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tomomi0605
運動不足解消に?
最近、散歩を再会。
久しぶりに歩いたら、なんだかちゃんと歩けないことにショック!
車ばかりじゃ必要な筋肉が鍛えられない💦歩くだけでもアンバランスで。今日はヨガもやって、やっと全身に酸素が行き渡った気がした。
皆さんは運動不足、どうやって解消してますか?
やっぱり毎日何かをしないと衰えそう💦
昨日摘んだヨモギは天ぷらに。自然の豊かさは生きる力になる。
自然の恵みには、本当に感謝だ。
カリカリで美味しかった♪ 粉にはきな粉をいれると香ばしい♪
今日はまた秘密の散歩道を見つけた😃
誰もいなくても鳥たちが声かけてくれて、胸が熱くなる。ありがとう❤️
今日もありがとうございます。
愛と感謝を込めて
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