不安がっているわたしを受け入れる

いろいろと価格が高騰したり、天気が荒れたり、心がざわざわする夜です。

窓が割れそうな、突風の今夜。

ちょっといつもと違う自分に気付いたら、出来うる限り優しくしたい。

温かいルイボスティーを飲んだり、アロマパルスを付けたり、落ち着く音楽を聴いたり…

アロマパルスについてはこちらから。

不安になっている自分を受け入れる。

友だちが不安がっていたら、どんな言葉をかける？

どんなことをしてあげる？

それを、わたしにやってあげる。

優しく丁寧に、自分と接する。

今週もがんばりました。おやすみなさい。