脳科学も学べる書道教室

私語は禁物の書道教室がありますが 堅苦しいのが苦手な私は 生徒さんとのおしゃべりも楽しみの1つ 飽き性の生徒さんがいて こんな話に。 脳はすぐに飽きるということを知っていて だから、飽き性というか いろんなことに挑戦して刺激を与えている。 脳は刺激が好きなので、その刺激が 若々しさを保っています。 好奇心旺盛で色んなことをされている方は それだけで 脳が活性化されています。 色んなことを楽しむ天才。 そして何より行動力がある。 だけど本人はその良さに 気付いてなか

文字磨きはココロ磨き

書道教室は字をきれいに書くだけのところではありません。 きれいな字を書けるようになりたいから 書道を習いに行く という方が大半だと思いますが いかがでしょうか？ え？何言ってるの？ 字がきれいになる以外に目的あるの？ と思われる方もいらっしゃるかもしれません。 何よりもココロの成長が大きい長年書道を続けていると気付きました。 （私は書道歴２２年です。） 字を書くと言っても ただただ本当に字が上手になるだけではないのです。 字が上手になるのはもちろんですが それ以上にコ

【一筆愛の555祭り】朝活ペン字！

５５５って何？？ ５５５は一筆愛の数字です。 ①素質学の数字が５５５なこと。 ②生まれた日にちと時間に５が入っていること ③これは教えてもらったのですが、「仮面ライダー５５５」 　（初めて聞いたｗ） 　555には、参加すると変身するよ❗️っていう意味も 　込められてるんですよね〜❣️😆だそうです。 ま、なんだかんだで「５」が好きなんです。 それだけです。 そして前から朝活に憧れていて やりたくて。。。 朝５：５５スタートを始めたわけです。 と言ってもまだ試運転です。 超

第５０回目の美文字カフェ　お題は禅語「身心（しんじん）」

先週開催した第５０回目の 『オンラインモーニング美文字カフェ』 ＊毎週火曜日の朝８時から４５分ほど ZOOMで美文字カフェをしています。 禅語「身心　しんじん」を 皆さんで練習しました。 心身一体って、 心を先に書きますが 禅の考え方は、身心。 身が先。心はあとです。 身を整えると 自然と心が整ってくる という考え方です。 身を整えて呼吸を整えて。。。 (これが座禅です) 心は最後です。 そして、 禅は心を整えるという意味ですが 心を整えようと意識して整える

毎日たった１文字を１０分間ひたすら書く。その驚くべき効果とは！？～一筆愛の美文字瞑想～

「一筆愛の１日１０分　美文字瞑想」とは？去年の年末に思いつき、面白そう！これ絶対良い！っと 自信を持って始めた「１日１０分　美文字瞑想」 書道の経験と宮崎ともこさんの幸せを見つける脳トレで 学んだことを掛け合わせて創った 一筆愛のオリジナル講座です。 どんなことをするの？毎日２０時半にZOOMで集まって まず今日の一文字を発表します。 そして、美文字になるコツとポイントを 書いてる手元を画面でお見せしながら レクチャーします。 （ボールペンと筆ペンで見本を書きます） そ

２年で別人に！脳トレの効果。

『3週間で習慣が変わり 3か月で意識が変わり それを2年続けると別人になる』 脳の仕組みを活用して捉え方を変える 脳トレのブートキャンプＨＤＢを 受講し始めて2年3か月が経とうとしている。 2年前の私はもういない。 今年に入って特に変化を感じている。 その中でも、衝撃なのは 苦手だと思っていたことが 意外と自分の強みかもしれないと いうことに気付いたこと。 いや、気付いたと言うより 色んな方と接する中で見えてきた。 気付かされた。 苦手だと思っていたのは 思い込みに

書道の先生は怖いですか？

書道の先生のイメージって どんな感じですか？ 実は先日 愛さんは書道の先生だから 怖い人、厳しい人って 思ってました！ と言われました。 そしてそのあと 全然怖くなくてめっちゃ優しいし 字を書くのが楽しいなんて 初めてでした！ って嬉しいお言葉。 そして書道の先生はおばあちゃん。 というイメージの方も多くいらっしゃいます。 私が習い始めたとき 師匠はアラフォーでした。 今考えるとめちゃ若い。 そして今、私はアラフォーです。 ２０代で書道の先生されてる方もいます。

失敗と書いて気付きと読む

ジャッジするの嫌い。。なのにまだジャッジしてる自分がいる。

人は皆それぞれ違いがあって それが個性で みんな違ってみんな良いと私は思う。 今まで生徒さんに 優劣をつけてる先生も見てきたけど 私は生徒さんは平等に対応しているつもり。 つもりというのは生徒さんにとっては もしかしたらそう見えない方も いらっしゃるかもしれないから。 私のレッスンに来てくださる方は 良い方しかいない。 これは自慢です。 優劣つけたり嫌いになる理由が どこにも見つかりません。 こっちの生徒さんには良くして 別の生徒さんには厳しくとか それは傍から見

はじめまして。一筆愛です。

やっと、やっと noteを始めます！ 簡単に自己紹介をさせていただきます。 一筆愛（いっぴつ　あい） 大阪市内在住。 筆耕士。 実用書道教室　凛書塾主宰。 書道暦２１年。　 筆耕暦１７年。 紅茶好きでほぼ毎日紅茶を飲んでます。 あとはチーズが好き。 日課のスクワットを始めて２年が経ちました。 超マイペース。 趣味は筆耕と書道。 あと、時々山登り。 人と違うことがしたいです。 ぼちぼち書いていこうと思います。 始めに気合入れると続かなくなるので 短めに始めようと思い