大人の自分を育てよう

怒るのは、大切にしているものが阻害されるから

怒る、というのは、自分が何かに悲しく思って、反応しています。

「自分はこれができない。だから自分には価値がない」

と思ってしまうきっかけにもなってしまいます。それを「ビリーフ」といいます。このビリーフが、さまざまな人間関係に影響を与えています。

自分ができないことと、価値がないことはまったく関係がありません。でも、なんらかの出来事で、自分はそう