にちよるで脳みそリフレッシュ

Lotus positionです。
ピラティスしてますか？

ピラティスは身体のリセットにはもってこいだと思っていますが、
同時に、脳のリフレッシュにも相当効果的だと思っています。

自分の身体の事だけを考えるピラティスの時間は
脳みそのいつもと違う部分をフル活用。

レッスンが終わる頃には、
頭の中を選択したような爽快感があります。

呼吸をすることで副交感神経も優位になりますので、
ぜひお休み前にお楽しみいただきたいなと思います。

オンラインでも
初めてのレッスンでも
しっかり身体も脳もリフレュシュ
Lotus positionのピラティスを是非お楽しみください☆

11/29(日)20:00～20:45＠zoom
「にちよるピラティス」

皆様のご参加をお待ちしております♪