未来の自分を設定する。

現実を見て、自分の潜在意識の状態を確かめる。
昨日、事件は起きたが　すべて望む方向におさまった。

今日もしっかり自分の乗りたいパラレルを設定する。

高校生の時に発症したと思われる　パニック障害のパラレル。
このパラレルに乗っていると　たくさんの制限が自分に起きてしまい
やりたいことができない。
この過去を癒し　違う軸に乗り換えたいと心から願う。

好きなところに自由に行けて　人とかかわることを楽しみ
新しいことにチャレンジしている自分。

長年　パニック障害でいることのメリットを考えてみる。
新しいことにチャレンジしなくてもいい。
人と行動しなくていい言い訳に使える。
例えば　ママ友の集まり、子供の学校の行事、めんどくさい人との仕事など

じゃあ　パニック障害を手放した場合のメリットを考えてみる。
行きたいセミナーに行ける！
飛行機に乗ったり　電車に乗ったり　行きたいところに旅行に行ける！
人と行動するときの　不安がなくなり　より自由に行動ができる！
打ち合わせや会議に楽しく参加することができる！
新しい交流にワクワクしながら参加することができる！

今の自分には　パニック障害と言われるものを手放したメリットのほうが
確実に多いし、大きい。

手放す恐れを手放し　未来　自分が笑っているパラレルに乗り換えよう。
スモールステップで。行動していこう。
自分を信じて。
安心して。