お楽しみの後始末

昨日は日本酒180ml頂きました！
更に刺身と焼き鳥と何故か和菓子
と…食べたな👍
夜だけ「本人不在のおめでとう会」
とは言え、
食べた物はどれくらいの時間で「脂肪」になるのか？
話しでは２つあり…
1つは「４８時間」
2つは「２週間」
どちらかはわからないが、
私は48時間を指示してます。

日本酒にはコレでしょ(^^)

今回の場合
日本酒は糖、和菓子も糖、刺身は微妙だけど(^^)
血中に行きエネルギーになり、余ったエネルギーは（グリコーゲン）として肝臓に備蓄。

ここからが問題❗️
更に肝臓が備蓄出来なくなったグリコーゲンが「脂肪」になると言う事。
食べて体重が増えるのは、食べた物の重さ。
変換され脂肪に変わるのは
「４８時間」かかります。
2週間説は見た目にわかっちゃう時間だから「やらかしたその後」

と、言う事で食べたり飲んだりさしたら「４８時間以内」がどうにかするリミット。

日々kcalオーバーの場合
適正にまず直しましょう…