【環境を整えるのことの大切さ】腰痛と肩こりにさようなら！

おはようございます！

ここ1週間程ロンドンでは
良い天気が続いています。

さて、単身生活もは早3習慣が過ぎました。
家族が日本に帰ったことで自宅に
一人となった為、在宅ワークの
環境整備を本格的に始めました。

ニュース、テレビ、YouTubeなどで
色々な人が快適な在宅ワークを行う為に
部屋、椅子、ツールなどをきちんと準備
すると快適に自宅で仕事ができる環境が
整うと言っていました。

これは、本当に事実だった！！

色んなことを変えましたが、
一番自分の中で効果を実感しているのは、

椅子

これは本当にめちゃくちゃ大切で、
正にきちんとした椅子を購入することは、
費用ではなく、立派な投資だなと思います！

今年3月から約半年強、
私の仕事用の椅子はこれでした↓↓

寝室にある化粧台の椅子。
ここにいつも座り仕事をしていましたが、
高さがやはり微妙で姿勢も悪くなってしまい、
本当に腰や肩が痛くなる時がありました。

今は、ダイニングのテーブルに向かって、
こやつを使っています↓↓

高さ調節もできるし、姿勢も保ち安く、
以前に比べて本当に疲れなくなりました！

これからも日本・海外問わずに自宅で仕事を
することがゼロになるという事は恐らくなく、
今のコロナが落ち着いたとしても両立していく
形になると思います。

そんな時にきちんとした姿勢で仕事をする為、
椅子（そして、椅子を使う為の机）はきちんと
したものを使用する事をオススメします。

私のように化粧台の椅子やダイニングの
椅子ではなく、仕事用のオフィスチェアを
購入又は、レンタルすることで自身の健康に
投資しましょう。

仕事用の椅子の購入は立派な投資！！

これを合言葉に、是非、新しい椅子の
使用を検討してみてください。

最後までお読み頂きありがとうございます！

Shun