感じちゃいけない感情なんてない

自分で驚くような

信じられない感情が出てきても大丈夫。

心は自由。

わきあがるものをコントロールできない。

でもわきあがってきた感情をどうするかはコントロールできる。

なかったことにしたり

抑制したり

人にやつあたりするんじゃなくて

どんな些細な感情も認めて、

自分の中で感じてあげることはできる。(内観)

真の自由って、

まずは自分の中が自由になること。

自分の中が、

何