#瞑想
※試聴版です。オリジナル版(01:13:14)は購入後に視聴できます。
第92回 お地蔵さまの会 台本
お薬師さまと守護神さまの対話
１ 目を閉じます。ゆっくりと呼吸します。息を吐く時に、身心頭魂の全ての毒を吐き出します。息を吸う時に、宇宙の全ての愛を吸い込みます。真っ黒な煙をどんどん吐き出します。眩しく輝く愛の光を吸い込みます。
２ あなたにとって今、一番落ち着けて安心できる安全な場所をイメージします。そして、その安全な場所の中心に、あなた自身が立っている姿をイメ
※試聴版です。オリジナル版(01:00:28)は購入後に視聴できます。
第91回 お地蔵さまの会 台本
観音さまとの対話
１ 目を閉じます。ゆっくりと呼吸します。息を吐く時に、身心頭魂の全ての毒を吐き出します。息を吸う時に、宇宙の全ての愛を吸い込みます。真っ黒な煙をどんどん吐き出します。眩しく輝く愛の光を吸い込みます。
２ あなたにとって今、一番落ち着けて安心できる安全な場所をイメージします。そして、その安全な場所の中心に、あなた自身が立っている姿をイメージします。
第89回 お地蔵さまの会 台河童の神さまとの対話
１ 目を閉じます。ゆっくりと呼吸します。息を吐く時に、身心頭魂の全ての毒を吐き出します。息を吸う時に、宇宙の全ての愛を吸い込みます。真っ黒な煙をどんどん吐き出します。眩しく輝く愛の光を吸い込みます。
２ あなたにとって今、一番落ち着けて安心できる安全な場所をイメージします。そして、その安全な場所の中心に、あなた自身が立っている姿をイメージします。
第8８回 お地蔵さまの会
お薬師さまとの対話
１ 目を閉じます。ゆっくりと呼吸します。息を吐く時に、身心頭魂の全ての毒を吐き出します。息を吸う時に、宇宙の全ての愛を吸い込みます。真っ黒な煙をどんどん吐き出します。眩しく輝く愛の光を吸い込みます。
２ あなたにとって今、一番落ち着けて安心できる安全な場所をイメージします。そして、その安全な場所の中心に、あなた自身が立っている姿をイメージします。
第83回 お地蔵さまの会 台本
七夕の神さまとの対話
１ 目を閉じます。ゆっくりと呼吸します。息を吐く時に、身心頭魂の全ての毒を吐き出します。息を吸う時に、宇宙の全ての愛を吸い込みます。真っ黒な煙をどんどん吐き出します。眩しく輝く愛の光を吸い込みます。
２ あなたにとって今、一番落ち着けて安心できる安全な場所をイメージします。そして、その安全な場所の中心に、あなた自身が立っている姿をイメージしま
※試聴版です。オリジナル版(01:13:31)は購入後に視聴できます。
第62回 お地蔵さまの会 台本
お地蔵さまの世界へ
１ 目を閉じます。ゆっくりと呼吸します。息を吐く時に、身心頭魂の全ての毒を吐き出します。息を吸う時に、宇宙の全ての愛を吸い込みます。真っ黒な煙をどんどん吐き出します。眩しく輝く愛の光を吸い込みます。
２ あなたにとって今、一番落ち着けて安心できる安全な場所をイメージします。そして、その安全な場所の中心に、あなた自身が立っている姿をイメージします
※試聴版です。オリジナル版(30:09)は購入後に視聴できます。
不眠症の方々、ホスピスにおられる方々 にお薦めします。
第三十七回 お地蔵さまの会 マチク・ラブドン師 ポアの儀式 2022.07.19.作成
１ 目を閉じて。ゆっくりと呼吸しましょう。静かに息を吸って。静かに息を吐きます。
ゆっくりと息を吸って。ゆっくりと息を吐きます。そのままゆっくりと呼吸しましょう。
２ 呼吸に意識を向けて。ゆっくりと息をします。自然に息を吸って。自然に息を吐きましょう。