運動再開

こんばんは。今日やっとトレーニングを再開しました。フルマラソンを走ったので、筋肉痛から回復するまで、時間がかかりましたね。
今週はウォーキングとトレーニングで、プランを練りたいと思います。
ランニング再開は来週からかなと思っています。
やはり運動をすることは、楽しいですし、ストレス解消になりますね。
運動できた今日この日に感謝なタイムネクなのでした。

それでは皆さん、明日も良い一日を。