希死念慮とお風呂

人によっては刺激があるかもな文章です。
頭がお疲れ様モードの方、同じ悩みを持っている方には伝染するかもです。

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もうホントに疲れている。

理由はわからん。

たぶん、コロナの濃厚接触者からの過剰な隔離・強い消毒生活のせいもあるだろう。

トイレなんで行くたびに、薄めたハイターをスプレーに詰めて、毎回隅々まで吹き吹き。

高齢の両親を思ってのことではあるが、かなりのストレスだった。

※本日より通常生活解禁。抗原検査で陽性はでなかったが、2週間の自主隔離だった

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疲れてくると、一気にメンタルがダウンする。

スマホ持って検索する単語は死○○い。

色んなアプリで同じワードを打つと、電話相談の案内が頭に書かれている。

そんなに苦しんでる人多いんだな、と。

私の場合、昔なら刃物をほにゃららだったが、今は検索したり、なんならnoteでつぶやいてみたり、、

発信すると少し心が軽くなる。

でも根っこのところは何も変わっていないので、安定剤を多めに飲んで、何か食べて、1番聞きやすい音楽をイヤホンで聴きながら寝落ちする。

眠れない時はだいぶ辛い時だ。

完璧な客観視なんてできないけど、体が、頭がサインを出してると感じる時はかなり危険。

本気で悩む。本気で考える。本気でどうでもよくなる。

パートナーがいなかったら、この世にいなかっただろう。

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お風呂。
早く全家庭に全自動自分洗濯機が欲しい。

せめて頭だけでも。

お金払えば可能だけど、そんなパワーはない。

大きな声では言えないが、2.3日入らないなんてデフォルト。

今はどのくらいかは言えない。

歯磨きはできるのに(かなりの時間と治療費を要したので観念した)、お風呂は入れない。

理由をいくつか探したし、ネットで調べたけど、敷居を下げた分解方法しかない。

例えば頭がだけ、汗ふきシートだけ、デリケートゾーンだけ等々。

しかし、それもできない。

不潔なんてわかってるし、当然痒かったり不快だったりするが、どうしても無理だ。

たまーにパートナーが頭を洗ってくれるが申し訳なさすぎる。

これまでどんだけ苦労かけてきたか。
どんだけ苦しませてきたか。

本当に自分にはもったいない強い素敵な妻だ。

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添削しないでだーっと書いたのでとっちらかってるかと思うがまあよかろう。

今日は気分転換してお風呂入れますように。