振り返りと来年の抱負

まず今年を振り返ってみようと思ったのですが、何も覚えていない……

そりゃまあ、手帳など使ってないし、生産性のある日々を送っていないので、すぐにこれをやったと頭に浮かばないのです。

(少し考える)

いくつか思い出しました。

・疾患と未来について、頭から極力排除した
これは、未来の不安を減らす為、意識的に毎日をなんとなく生きてきました。
来年は、収入源の更新があるのですが、また怯える日が来そうです。

・強烈な不安に襲われることがとても増えた
具体的には、都市伝説系の動画を見て、地震予知に異常なほど恐怖を覚えました。
怯えすぎて、震えも止まらず、毎日苦しかったです。
健康についても怯える事がいくつかありました。
本当に不安が強く、苦しかったです。

・急に髪の毛が減り始めた。

・気分の波について
躁鬱の波は薬に頼ることにより、だいぶ落ち着いていますが、減薬の話は出ないし、まだまだ現状維持が必要なようです。

・noteを始めた
いしかわゆきさんの「書く習慣」に触発され、毎日何らかしら書いています。
お休みの日もあるけれど、一応記事にしてるので、毎日更新になっています。

とりあえず、こんなものかな。

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さて、来年の抱負

あまり欲張ると頭を休める時間が減って、疾患によくないので少なめに。

・noteの毎日更新
・読書、月1冊
・ゲームは1本に絞る
・睡眠時間を確保する

多いかな(笑)

まあまあ、こんな感じで。

あと、理想をいえば、紙の手帳をつけるかな。

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ということで、私の記事を読んでくださった皆様、拙い文章でしたが、時間を取って頂きありがとうございました。

来年もご縁があれば、またいらしてください。

こちらからも無理ない程度でお邪魔します。

よいお年をお迎えください。

(良い年の迎え方とは？🧐)