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この記事で書かれている事が刺さりすぎて、こういうパターンは非常に多いのかな？と感じました…
完璧主義の私。 こういう風に考えられるようになるといいな。
※あくまでも個人の感想と内容であることをご了承頂いたい。 プラセボ(プラセボ効果)という言…
私が精神疾患になってから14年経つ。 その間に家族、医者、スーパーなどの店員さん以外にリア…
タイトルの通りである。 公の文章に今思っていることは書けない。 noteが負担になってきた。…
この手の話題を文字にしたことはないのだが、今回はふと頭にのぼってきたので書いてみようと思…
もう自分で制御できなくなっている。 双極性障害の軽躁なのか、元々の気質なのか。 前にもこの話題を書いた気がするのだが、 中々衝動が収まらない。 今はSwitchのセールで500円未満のソフトを毎日購入している。 ほんとの？躁だと、かなりの高額な買い物を衝動的にしてしまうらしい。 主治医も言っていた。 私はまだマシなほうなのだろう。 あと、KindleUnlimitedの本も取っかえ引っ変え入れ替えしている。 そして読んでいない。 (同時に10冊しか保持できない)
ここ数日の気持ちの落ち込みは久しぶりである。 睡眠もあまり取れないし、日中何をしていたか…
今の情けない実情を吐き出して、気持ちを抱えている事を認識し、努力できること、主治医に相談…
もうわからない。 一体何なんだ。 夜だけ、眠くなると体がむずむずしだして、うめき声をあげ…
※昨日の投稿の前に下書きしていた文章になります。 今この投稿を書いていた数秒前にゲームを…
かれこれ14年抗うつ剤を飲んでいる。 躁鬱の兆候が出てからは、気分の波を穏やかにする薬も飲…
家から出ない事を流行り病のせいにしている。 本当は、散歩したり、出先で読書したり、なんな…
今日は体調について。 昨晩、特に何もないのに気分が落ち込み、動けなくなってしまった。 今日の通院が嫌だったというファクターはあるが、それにしても急にくる。 何度繰り返せばいいんだろう。 うつ症状は個人差があって、ものさしで測れるものではない。 何か数字で表せれば誰かに理解してもらえるかもしれないのに、それが出来ないから、辛い、酷く辛い、という伝わりづらい表現になってしまう。 何が辛いかわからないことがほとんどで、気分転換で回復できるものでもない。 出来ることは、
