むずむずが止まらない

かれこれ14年抗うつ剤を飲んでいる。

躁鬱の兆候が出てからは、気分の波を穏やかにする薬も飲んでいる。

いつからだったのか覚えていないのだが、体がむずむずする症状が出始めた。

ネットで検索すると、むずむず脚症候群とアカシジアがHITした。

主治医に相談し、対処法としての2種類の薬を処方してもらった。

これらの症状がでる時のパターンはなんとなくわかっていて、眠くなった時と体が疲れている時である。

むずむず脚症候群は布団に入ってから症状が出るというような記述をみるのだが、眠くなって来ると起きるというのは見たことがない。

なので、個人的にはアカシジアを意識した方がいいのかなと思っている。

症状が出た時の対処法は、薬を飲む、軽くストレッチする、何かを食べる（咀嚼がいいっぽい）

これで20分ぐらいで収まる。

この数日間毎日症状が出るのでかなり辛いのだが、少し涼しくなってきて体に無意識な疲れがでているのかもしれない。

今日は良く眠れますように。