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癒されたふりするの、やめた。
先週から、野草茶を煮出して飲むようにしたの。
山梨にある果梨というところの野草茶。
そうしたら、
今体調が優れなくて、メンタルも優れない。
自分を愛する過程をまた丁寧にやってる。
こう言う時に、わたしはあえてツールは使わない。
自分に意識を向けて、何を感じているのか、
感じて、沸いてくる記憶ごと自分を抱きしめる。
そして、体と向き合う。
わたしはね、体の細胞一つ一つに記憶がある、と感じてる
先週から、野草茶を煮出して飲むようにしたの。
山梨にある果梨というところの野草茶。
そうしたら、
今体調が優れなくて、メンタルも優れない。
自分を愛する過程をまた丁寧にやってる。
こう言う時に、わたしはあえてツールは使わない。
自分に意識を向けて、何を感じているのか、
感じて、沸いてくる記憶ごと自分を抱きしめる。
そして、体と向き合う。
わたしはね、体の細胞一つ一つに記憶がある、と感じてる