20分の自分時間。

ここのところ息子が早起きをするようになった。

「5時起きで朝活時間＝自分時間を1時間確保！」

そんなことを楽しんでいた生活が、突然途絶えることになった。

大泣きしている日。普段通り遊んでいる日。抱っこ希望の日。

そんな日を繰り返して、家族全員早起き生活にも慣れてきた。

家族全員で5時にリビングに出てきてしまうと、朝が長い。

朝ごはんの支度を始めるまで1時間以上あるんだもの。

そんな中で生まれた新習慣。

30分ずつ、夫と交代で、家を出ていいルール。

家の中にいると、家族全員集合させたい坊につかまってしまう。

だからこそ、さっと靴を履いてこっそりと外に抜け出す。

夫は元から朝はジョギングがしたいタイプ。

私はそんなアクティブではないけど、自分時間がほしいタイプ。

だから、とりあえず家の外に出る日々が始まった。

外に出たのだから、ちょっと歩いてみようか。

スニーカーを履いて、携帯だけもって外に出る。

ぼーっと歩く時もあるし、朝日の写真を撮る日もある。

音声配信を録音する時もあるし、ポッドキャストを聞く日もある。

靴を履いたり、外に出たりの時間も考えると、20分程度。

脂肪燃焼なんて期待できない短さかもしれない。

でも、ちょっとした朝の自分時間。

涼しい、というか、ちょっと寒い朝の時間。

まだ薄暗い中を、ササっと歩く20分。

良い一日の始まりを、見つけた気がする。