52歳女性一ヶ月経過

lisのダイエットプログラムは
カウンセリングを軸にしています📖🤍

【サポート方法】オンライン／ご来店
人目を気にせずこっそりとダイエットができます🪟🤎
⚪︎すぐ出来る食事
⚪︎運動無しで痩せる
⚪︎自信が持てる思考作り

今日はあるお客様のご紹介です✨
52歳女性一ヶ月経過をお話しします

まずご自身の体感として、
元々あった朝起きた時の足や肩の筋肉痛のような痛み、むくみが無くなり、
寝起きがスッキリされたという事でした。
なによりお腹周りがマイナス7センチ！！！
80.9cm→73.9cm
お腹周りだけではなく
全体的にスッキリされています✨

今回間食が多いのではないかとご相談も
ありましたが、バランスを見ながら、
そのままの感じで続行中です✨

私はお客様には間食やアルコールなど
ダメなものは基本的に無しとしています！
それはそもそも太る食べ物、痩せる食べ物
なんて存在しないからです
そして、『ダメ』にしてしまうと、人間の仕組み的に余計に食べたくなってしまう事も分かっています。

では我慢できるから頑張りたい方
ダイエットが終わってから反動で食べたら
どうなるのかご存知の通り、戻りやすくなってしまうのです。

だからといってこれまでと同じではなく、
変化をつけてアドバイスさせて頂きますが

間食をしても食べ方のコツを掴んでしまえば
食べたら太る恐怖心や罪悪感などは
無くなっていき、食事を楽しむ事が
できるのです✨

そんな風に美味しく食べて
自分のスタイルに自信が持てる。
誰からの評価でもなく自分自身で感じる事。

今の私一番いいじゃん！

そんな風に沢山自信に満ち溢れる女性でいっぱいにしたい！

食事内容も少しだけご紹介🏳

いかがでしょうか？
間食も載せてみました✨

※食事内容は皆様に同じアドバイスを
しているわけではありません。
お一人お一人に合わせてのご提案になります。

食事内容の前に『3つの基本の事』から
スタートしてもらい、呼吸するように当たり前に
自然とできるようになってそこからのステップアップでお食事内容に入ります！

その３つの事とは、
そんなに難しくなく誰でもすぐできる内容です✨その事についてはまたお話ししますね🌷

最後まで読んでくださり
ありがとうございます✨
あなたのダイエットがうまくいきますように
サポートさせて頂いておりす！
ご相談はLINEにて承ります

ではまた