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アートセラピーでチーム自分を強化
今日もマンダラ塗り絵をしているLilyです🕊
初めましての方へ、私のプロフィール です。
現在取り組んでいる作品の途中経過です…
(センターの部分はこれから取り掛かります…)
さて、塗り絵はアートセラピーとも言われているようですね。セラピーというと、じゃ、効果のほどは？と気になる方も多いと思うのですが、自分の中でどんなことが起きているか書いてみます。
先日も瞑想と同じような状態にあると
マンダラ塗り絵始めました
ご無沙汰しています。Lilyです🕊
初めましての方へ、私のプロフィール です。
私のセッションを受けて下さるクライアントさんにここ最近オススメしたりしているが大人の塗り絵です。
私が書店で購入したのはこちらのマンダラ塗り絵↓
「瞑想」って、難しいとか、つい何かを考えてしまうとか聞きます。でもこういった大人の塗り絵、(勿論、向き不向きはあると思いますが)、瞑想と同じような脳の状態になると