健康ログ　はじめに

　「リリーって、年齢の割に健康のこと詳しいよね」

　同級生がこんなセリフを言ったのです。ときには健康マニアだと言われたり、何か健康関連で困ったらリリーに相談だと言われたりと、気づけば健康の知恵袋というイメージが定着していました。

　確かに健康に関して、同年代の子と比べると、興味が強い方かもしれません。

　それは自分自身の身体が幼い頃から弱かったこと、家族が不調のときに、日常の過ごし方や食事から改善できないか、と考えたこと。この二つが健康に対する意識を高めました。

　健康は一日にして成らず。

　医食同源の考えを基本に、日々の生活で体質を改善していこうと決心したのは、10代にもなっていない頃でした。以来、野菜、果物などの薬効や東洋医学の考えについて本を読んだり、実践してみたりとするようになりました。

　私は医者でもなければ、薬剤師でも、栄養士でもありません。理系どころか文系です。ですので専門的な詳しいことは、専門家にご相談ください。

　けれども、”おばあちゃんの知恵袋”のような民間療法も侮れないことを踏まえて、このマガジン作成しました。

　このマガジンでは私、水無月が実践した（ている）健康法や知識のコラムとなっております。