実験2日目。
すでにほとんど衝動が起こらない、起こっても直ぐにやめることができるようになった。
今日は午前中に10分2セットした所で、1セット5分に減らした。昼過ぎと夜に実施。費やした時間20分/日。頻度、時間共に減っている。
明日は1セット2.3分でよいかも。