日曜日はプライベートなことを【No３】
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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今回はプライベートなことを。
約2年ぶりに「ゴルフの打ちっぱなし」へ🏌️♀️
2年ぶりと言うこともあり握り方すら忘れていましたが、体は覚えているもので、100球程度打ったらなんとなく感覚が思い出してきました。
※と言ってもそもそもが下手…
なんだかんだ1時間で250球打って終了⛳️
東京は早くも夏日☀️
桜の開花も進んでいるみたいです🌸
ダイエットやトレーニングも同じで、久しぶりに運動すると翌日ハードな筋肉痛はきますが、意外とこなせたりします。
ダイエットのためにトレーニングを再開する（始める）なら、運動不足を怖がらずに一歩踏み出してみましょう！
久しぶりにコースにも出たいと思います。
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