秋の味覚サツマイモでダイエットを成功！食べて痩せる魔法の食材！【ブログ更新しました！】
銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
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秋の味覚として人気の高い焼芋🍠。
今回はサツマイモとダイエットについて解説していきます。
なんとなくまだ暑いですが、秋の訪れとともに、焼芋が食べてくなります。
この美味しい秋の味覚を楽しむ中で、ダイエットにも役立つ秘密が隠れていることをご存知でしょうか？
ちなみに、サツマイモとジャガイモは仲間だと思われていますが、異なる植物種です。
サツマイモはヒルガオ科（Convolvulaceae）に属し、ジャガイモはナス科（Solanaceae）に属します。
そして食べている部分はサツマイモは根ですが、ジャガイモは茎です。
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