食べても太らないモノ・食べると太るモノの違いは？

Bodykeメソッド実践中の楓音です。

かなり久しぶりの投稿になってしまいました！(´；ω；`)ｳｩｩ

でも内容は実践中です（笑）

今回は、Bodykeの中で教わった食事のメソッドである「太る食べ物・太らない食べ物」についてです。

DITって？僕は知らなかったのですが、人間のエネルギー代謝には３つあるようです。

・基礎代謝…「生きているだけで消費するエネルギー」
・活動代謝…「運動すると