【不安を解消する、たった一つの方法】

こんにちは。ライフコーチ の山下雄輔です。   

今日は、色々と不安を感じやすい人に向けて書いた記事です。

先ず、本日のツイートはこちら。

【不安を解消する方法】

結論、行動することです。

分からなくて不安
→ネット検索しましょう

やったことなくて不安
→体験してみましょう

会ったことがないから不安
→会いましょう

相手にどう思われるか不安
→相手に質問しましょう

不安を解消する特効薬は
今できる行動のみ。#行動　#不安

— ライフコーチ　山下 雄輔(熊本在住/全国受付) 【自分みたいな人はいないと思う人専属ライフコーチ 】 (@yy_dai8) December 12, 2019

【不安を解消する、たった一つの方法】

早速ですが結論から言うと、

不安を解消する方法は【行動のみ】です。

そもそもの不安が生まれる要因は、2つ。

✔️分からないことがある

✔️不確実性がある

このどちらかですよね。

例えば、将来の不安は将来が分からないから不安であり、将来が不確実だから不安なわけです。

対照的に、過去のことが不安とか言わないですよね。なぜなら、過去は分かっているし、確実に知っているからです。

繰り返しますが、分からないこと、不確実性から生まれる不安の対象方法は、行動のみです。

✔️調べる✔️学ぶ✔️体験する✔️質問する✔️足を運ぶ✔️会う

これらの行動のみが、不安を解消してくれます。

人生に不安が多い人の根本的な要因は、

行動不足です。

行動が足りてないから、不安なんです。

今の不安を解消したい人は、

今の自分にできる行動を、今すぐしましょう。

行動すると不安は次第に解消されますから。

最後まで見て頂き、ありがとうございました😌

自分みたいな人はいないと思っている人専属　　ライフコーチ   山下 雄輔(熊本在住)     

〜僕のライフコーチとしての理想のあり方〜　　最初の理解者、最大の理解者、ずっと理解者