【今日は無理..】英語学習を休みたい日は
英語学習を続けていると、「今日は無理..」って日もあるんじゃないでしょうか？
忙しすぎてもうしんどい..
今日はそんな気分じゃない..
わたしたちは人間なので体力的に、または精神的に、（もしくはダブルパンチで）学習がしんどくなっちゃうことってあると思います。
そんな時は、普段の学習のミニサイズで取り組んでみましょう！
例えばいつも5ページ進めるものがあれば1ページだけ進める、1時間やっている学習があれば10分だけなど、0か100かではなく、小さな努力が成果につながります。
もしくは、思い切って休んでしまうのも一つの手。明日頑張る計画をしたら、心を切り替えてゆっくり休んで心と体を充電しましょう。
真面目に頑張れる方こそ、頑張っていたのに出来ない日があったりすると落ち込んでしまったり、自分や周りの環境を責めてしまったりします。でもこういったネガティブな感情が習慣と紐づくと、その習慣自体に、心の中でネガティブな印象がついてしまうんです。
それが続くとなかなか習慣化できなかったり、学習自体が嫌になってしまったりと、もっとネガティブなことが起こってしまうので、「今日は無理..」って日は、"ミニサイズ版"だけ頑張るかゆっくり休んで、切り替えていきましょう！
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