ゴールドステータスまで残り１００ポイント

2024年1月25日 19:13

住友生命のバイタリティーを契約しています。
アプリで確認したら、ゴールドステータスまで残り１００ポイントです。

エアロバイクで運動すると１日６０ポイントなので、予定通りなら明日にでも１００ポイントに到達します。
日常生活で運動することが習慣になっていると実感しています。

映画をスクリーンで楽しみながら、エアロバイクで運動することが楽しいのです。
私がエアロバイクで運動する様子を見て、妻も真似し始めました。

運動することが習慣でなかった私、運動するとオトクになる保険は画期的だと思います。
私の総合健康スコア、同じバイタリティー会員の中で上位１５％に入っているそうです。

運動を習慣にするために必要なことは何だろうと考えてみました。
運動しようと思う意志、運動が楽しめる時間、自宅で運動できる環境、この３つが重要みたいです。

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