資格は鬱に効く

資格は鬱に効くとわたしは常々言っている。
（※「鬱病に効く」ではないので注意）

人間が鬱になるとき。それは、「自分は前に進んでいる」という前進の感覚がまったく得られないときだという。

たとえば、トラブル続きで大変な毎日であっても、何かしら自分が頑張れている、タスクを消化できている、成長している、前に進めている、といった感覚が得られている場合は、体調を崩すことはあっても比較的精神の不調は起こりに