防具がないのに突っ込んで行くタイプHSS型HSPの話

HSPという言葉をご存知でしょうか。 とても敏感なひとたち、という意味です。病気ではなく人の気質のことで、日本人の15〜20%がこのHSPらしいです。 心当たりがある人が5人に1人？“HSPあるある” ・周囲の微妙な変化にすぐ気づき、空気を敏感に読む ・相手がどういう気分なのか、気になってしかたがない ・人にどう思われているか、とても気になる ・間違いを指摘されると傷つき、なかなか立ち直れない ・忘れ物やミスがないか、何度もチェックするほうだ ・ちょっとしたことにも

悪気がないのは知っている

脳の断捨離体験。 HSPのためのアクセスバーズ体験会レポ

頭の中に不要な思い込みやネガティブ感情、溜まってませんか？ わたしはめっちゃ溜まってます！！！ （知ってるよ！！！！って声聞こえてきそう。笑） ひょんなことから、「アクセスバーズ」という技法を知りました。 アクセスバーズとは、頭にそっと触れるだけで不要な思い込みを消去してくれるという、通称「脳の断捨離」と呼ばれるヒーリングのこと。以下引用します。 もともと、ゼロクロさんのHSPお茶会レポや交流会開催情報を見ていて「参加してみようかな…？（ふるふる）」と考えていたとき

「先回り」という病は依存を生む

私は先回りが得意な人間だ。 常に相手の求めそうな物事を先回りし、言われなくても既にできている状態まで持っていく。 仕事ではこのスキルが買われるため、とても重宝しているように思う。 なぜなら世間一般では 「先回りできる人＝仕事ができる」 という評価基準があるからだ。 しかしながら最近この「先回り」というスキルが、一種の病だと気が付いた。そして依存を生んでしまうということも。 先回りしなければ落ち着かない なぜ先回りが一種の病だと思うようになったのかというと、常に先回り

楽しいことがあっても頑張れないタイプ

今回の東京遠征は、久々に会う仲良しの人、それから逆にずっと出会いたかった人との予定でぎっしり詰まってるので、ワクワクしてた。 だけど2日目の朝目覚めると、途方もない空虚感に襲われた。 ああ、あれか… 思い当たる節がある。 そう、ライブに行った次の日にもなる、あの空虚感と同じやつだ。 行った時はめちゃくちゃ幸せで、「もうこの瞬間を一生過ごしてたい」と思う。終わった直後は、余韻がまだ残ってるから、寂しさを抱きつつも心は興奮している。 でも次の日になると、心にぽっか

Twitterとは

Twitterは恐ろしい場所だという声もあるけれど、細々とやっている自分にとってはとても暖かい場所になっていて、有難い限りである。Twitterを再開してそろそろ半年になるが、嫌な思いをしたことがない。 例えば上のツイート、1時間で11も♡がついた。意外だった。私は今まで「私頑張ったんだよー。見て見て！」系のツイートはしてこなかったので。ネガティブに捉えていたわけではないが、自分の柄ではないという思いがあった。 ＃みんなdeポジティブ人間化 ＃今日のよかったこと3つ だか