【計画づくり】その目標設定は大丈夫？

皆さんこんにちは、川﨑です。今回は前回紹介しました
【中学3年生の夏休みの勉強時間】
を実行に移す際の「計画」について深堀していきます！
先に結論をお伝えすると、実は計画には「目標設定」が一番のポイントとなります。
SMART目標設定法がよく知られています。SMARTとは、以下の5つの要素を指します：

1. Specific（具体的）：

   • 目標を具体的に定めることで、何を達成するのかが明確になります。

   • 例：「TOEICで900点を取る」や「月に2冊のビジネス書を読む」

2. Measurable（測定可能）：

   • 目標の達成度を数値や具体的な指標で測定できるようにします。

   • 例：「毎週10時間の英語学習をする」や「毎日500語の単語を覚える」

3. Achievable（達成可能）：

   • 現実的で達成可能な目標を設定します。無理な目標はモチベーションを低下させる可能性があります。

   • 例：「半年間でTOEICのスコアを100点上げる」や「毎月1回は専門家のセミナーに参加する」

4. Relevant（関連性がある）：

   • 自分の長期目標や価値観に関連する目標を設定します。

   • 例：「キャリアアップのためにプログラミングスキルを習得する」や「仕事で必要なプレゼンテーションスキルを向上させる」

5. Time-bound（期限がある）：

   • 目標に期限を設けることで、達成に向けた計画を立てやすくなります。

   • 例：「3ヶ月以内にTOEICのスコアを200点上げる」や「年末までにビジネス書を12冊読む」

具体的な例
目標例1：

• Specific（具体的）：TOEICで900点を取る

• Measurable（測定可能）：毎週模擬試験を受け、スコアを記録する

• Achievable（達成可能）：現在のスコアが800点で、半年後に900点を目指す

• Relevant（関連性がある）：国際的なビジネスで活躍するために必要

• Time-bound（期限がある）：6ヶ月以内に達成する

目標例2：

• Specific（具体的）：月に2冊のビジネス書を読む

• Measurable（測定可能）：読んだ本のリストを作成し、レビューを書く

• Achievable（達成可能）：毎日30分の読書時間を確保する

• Relevant（関連性がある）：キャリアアップのために必要な知識を増やす

• Time-bound（期限がある）：1年間で24冊読む

このように、SMARTの各要素を取り入れることで、明確で達成可能な目標を設定することができます。
この様に、目標を明確にする事で「今の勉強が何の役に立つのか？」という漠然とした状態を解消する事が可能となります。是非、今日から行ってみてはいかがでしょうか。
 次回は「家庭学習の時間割」のつくり方をご紹介いたします♪