小さな「出来たこと」っていいよね。

昨日より早く起きることができた。

こんな小さなことでも自信につながる。

もう1人の自分は「もっと早く！」と焦るけど。

私は今の私のペースを認めて伸ばしてあげよう。

走る前にウォームアップ。

ゆっくり歩いて身体を整えよう。