完璧主義の人へ💌目指すべきは○○主義！

皆様こんにちは！瀬戸葉月です＾＾

今回のnoteは、ずばり
完璧主義の方に知ってほしい！

私が知ることで・取り入れることで
劇的に変わることができた

とある「○○主義」の考え方についてです💡

✔いつも完璧じゃないと気が済まない
✔よく自分を自分で責めてしまう
✔自分は完璧主義者だと思うが、
　その思考で苦しんだ経験がある
✔何事も中途半端になってしまい諦めやすい
✔他人にも完璧主義を求めてしまう

👆特に「完璧主義」に関するこのようなお悩みを
お持ちの方におすすめの記事です✨

かつて私も完璧主義＋極端思考で
自分で自分を苦しめすぎて、

緊張の糸が切れるまで頑張りすぎて
彼氏の前で相手を責めながら
永遠にわんわん泣いたり、

関係のない家族に八つ当たりして
家出した経験もあります。笑

今思うと、懐かしい…！
そして母や彼氏にも、自分本位な行動で
迷惑をかけたなと思います😂

完璧主義をやめよう、と思っても
なかなか手放せず、
やめたいのにやめられない…

そんな中毒者みたいな苦しみに
モヤモヤしていたこともあります。

だからこそ、
その思考を乗り越えられたきっかけだった
○○主義の考え方に私はとても救われました✨

こんなに行動力が上がるのか！と驚きましたし、
気持ちも体も楽になり、その後は

✔サロンスタッフとして採用されたり
✔イラストレーターの夢が叶ったり
✔こうしてマインドの記事を
書かせていただけることになったり
✔想像もしていなかった素敵な彼との出会いがあったり
✔仕事と両立しながら学業でも
学年１位をとれるようになったりと

いろんなことで結果がでるようになりました✨

※もちろん完璧主義にも
メリットやいい点はたくさんあるので、
「特に困ってない！私はこれで生きていく！」
という方もいると思います😊🌸
そしてもちろんそれも、
素敵な生き方の１つだと思っています✨

今回のnoteは、あくまで完璧主義＝ダメ絶対！というわけではなく、
○○主義の考え方も取り入れたら、すごくいい方向に進むようになった！
という私の体験談のひとつとしてお読みください＾＾🌸

かつての私と同じように、
「完璧主義」＝よくないと感じている、
楽になりたい、行動力を上げたい、
「完璧主義」を変えたい！
とお悩みの方に響いたら幸いです✨

～目次～

●完璧主義なはずなのに、１日ダラダラなのはなぜ？
●「分単位での行動記録」の需要
●完璧主義よりも、○○主義者になろう
●まとめ

それでは、今回もよろしくお願いいたします♪

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👇

●完璧主義なはずなのに、
１日ダラダラなのはなぜ？

普段カウンセリングをしていると、

・やりたいことがたくさんあって中途半端になるんです…
・つい、だらだらしちゃうんです。
・0か100か思考なんです…なかなか行動までいけません

という内容のお悩みも多いのですが、👀💡

実はこういった方ほど、
根っこはみんな似ていて