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元気がなくても生きていくハック

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抑うつ状態の日々を少しでも快適に乗り切っていくための覚え書。 ぐうたら手抜き生活の手引きでもあるかもしれない。
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#双極性障害

笑えなくてもいい

笑えなくてもいい

去年の今頃は、色々なことがあった。

研究のための調べ物と考察に追い詰められていた。
ひとりぼっちの時間の中、誰からも必要とされていないような寂しさを味わっていた。
そこから一転、自覚していた以上に大きな愛情を友人から注がれていることを知り、それを受け止めきれずにうろたえた。

心の中は、ずっと暗いままで、ずっと悲しくて、寂しかった。
きっと今も世界のどこかには、あの時のわたしと同じような気持ちで

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