腸活日誌④
腸活日誌 ④
食べ物を意識して
善玉菌を増やすのも
「腸活」のポイントですが、
「ぜんどう運動」がきちんと
行われてる腸が健康な腸と
いえます🎵
腸のぜんどう運動は自律神経の
働きと深く関わっている
運動やマッサージなどで
物理的に働きかけてあげる事が
大切🧘♀️🚶
結局、腸が9割より
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腸活日誌 ④
食べ物を意識して
善玉菌を増やすのも
「腸活」のポイントですが、
「ぜんどう運動」がきちんと
行われてる腸が健康な腸と
いえます🎵
腸のぜんどう運動は自律神経の
働きと深く関わっている
運動やマッサージなどで
物理的に働きかけてあげる事が
大切🧘♀️🚶
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