31日目　5/26『早寝と夜更かし』

睡眠や生活リズムのことだけを考えたら早く寝て欲しいのですが、
眠るのが遅くなる日や、DVDを観ることについて、
「次はいつがOKの日」と楽しみにして待つようにしてみてはどうでしょう？

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今日の就寝は２３時半。
私は２１時半から２３時半までオンラインでにじみ絵のレッスン。
私が寝ないのと、にじみ絵への興味で、娘は全く眠る気にならず。
お風呂は一人で入ってくれましたが、「ライターで指が熱かった」と報告に来ました。
一人では火を使わない約束でしたが、キャドルを灯したかったとのこと。やけどという程でもなく、内緒にしなかった事は不幸中の幸いでした。