ワタシは、ワタシの敵か、味方か。

是非、自分に問うてほしいんですが、
皆さんは自分に優しい？厳しい？

自分に厳しければ厳しいほど
自分を攻撃してしまう。敵化してしまう。
それって、めちゃくちゃ生きづらい。

だから、
自分に優しく、甘くして
自分が自分の味方であることをデフォルトにしちゃいましょ。

どんな自分でもOK。

まずは、気づく所から。
ちょっと厳しくなっちゃってる自分にも
OK出してあげて。

週末、
自分に厳しすぎた・・・と気づいた月曜日です。

今日も皆様にとって
素敵な体験の１日となりますように♩