【暦に沿った暮らしは、心身の綺麗と健康に必須♡】
こんにちは。健美食料理家【LAÉSSE】オーナー、井上小百合です。
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6月、水無月の暮らしですね♡
私は、今月「水無月の暮らし」が大好きです✨
夏に向かって、どんどん進んでいくこの暦の感じが、すごく好きです♡
その他、季節の行事として、入梅や夏越の祓えも、
水無月の季節だなぁとしみじみ感じられますし、
今年も一年の前半の締めくくりなんだなぁと。
暦を感じる度に、じわじわとその気持ちが湧き上がってきます♡
6月の大切さをしみじみ感じられる！！
この感覚が日々の暮らしを豊かにしてくれているので、
6月の暦もとても大好きです！🥰✨
さて。今週は、梅仕事を親子で楽しんでいました✨
6月と言えば、年に一度のおたのしみ！梅仕事の時期ですね💖
青梅が出回る今の時期は、昨日早速、
梅仕事第一弾に梅シロップと、梅味噌を仕込みました✨
お家に梅をお迎えし、
「明日は、梅仕事だなぁ♡」と思っていたところ。
せっかくの年に一度のおたのしみなので、
息子たちに「一緒にやらない〜？」とお誘いしてみると、
二人ともノリノリで「やるやる〜！！」といういうことに💓
というわけで、今年の梅仕事は、親子で梅仕事のひとときでした✨
（ちなみに、まだ第一弾なので、この後も続々！梅仕事の楽しみは、あれこれと続きます♡笑。黄熟梅も満喫したいしね！）
梅シロップも梅味噌も✨
後は、もちろん梅干しも、そのほかの梅のあれこれも✨
梅仕事は、
今の時期、6月の水無月の暮らしだから楽しめるもので、
今の時期だから受け取れる豊かさの一つです🥰✨
健美女子サロンの徒然健美日記の中でも、
梅仕事で感じたことをまとめていました✨
「梅仕事は、ディズニーランドと本当にそっくり！💓」
そう感じていた今週の気持ちのコラム（健美日記）です😇✨
梅仕事では、
出来上がりの完成品が楽しみなことは、もちろんですが。
私は、この梅仕事時間にこそ、
すごく価値があるなぁと感じています✨
まぁるくて可愛い♡
コロンとした愛らしい梅を、
一つ一つ自分の手にとり、
一つ一つを大切に、手仕事する時間✨
そこには、自分の手で実際に梅を触れるから得られる感覚が、あるものです。
今ここで、上手く言葉に表現できないのですが、
この上手く言葉に表現できない感覚こそ、
豊かさそのものだなぁとも感じています✨
梅干しも、梅の食べ物も。
その辺のお店に行けば、すぐに買って食べることはできます。
しかも、たくさんのお金を払わずとも、
誰もが手軽にすぐに買って食べることはできます。
ただ単に「食べる」「お腹を膨らませる」という
自分の胃袋に何かを届けられたらいい！という
食料的な意味合いを重視するのであれば、それで全然いいと思います。
わざわざ梅仕事をしなくたって、いいと思います。
でも、もし。
「とにかく胃袋に何かを入れたい」という、
このような食料的な意味合い以上のものを、ゲットしたい場合。
☑︎豊かさをを受け取りたい！
☑︎豊かさの体験体得体感したい！
☑︎日々の暮らしを心地よいものにしたい！
このように暮らしの豊かさ“も”大切にしたい場合は、
季節のおたのしみ行事は、
やった分だけ確実に豊かさアップしてくれる存在になります✨
そして、もっと言えば。
☑︎あんな風になりたいなぁ〜（外見・内面・パートナーシップ等）
☑︎こんな暮らしがいいなぁ〜（ライフスタイル・お仕事・家事等）
そのような夢や目標がある場合。
これらを叶えてくれるベース（土台）になってくるのは、
紛れもなく日々の暮らしぶり⇨暦に沿った暮らしぶりです✨
日々の暮らしぶりが、
心身の健康&綺麗に、
ダイレクトに直結するため、だからです✨
暮らしが豊かなもので、
日々をいい気持ちで生きている人は、
周囲の人との人間関係や環境なども、
“心地よいもの”になります。
なぜなら、日々をいい気持ちで生きている人は、
いい気持ちで生きているため、
いい言葉が口から出てくるからです😊😊😊
その反対に。
暮らしがぐちゃぐちゃであれば
心身の健康&綺麗のバランスは乱れ、
感情の浮き沈みがあったり、
気持ちにムラがあったり、
感情のコントロールが効かなかったりと・・・・
「自分らしく心地よく生きる」ということは、難しくなることでしょう。
その結果として、
きついことを家族に言ってしまい後悔や反省を繰り返したり、
職場での愚痴が止まらなかったりするわけです。
日々の暮らしぶりというのは、
「自分らしく心地よく生きる」にダイレクトに繋がるもの✨
暮らし全体が整っているのかどうか。
暮らしの中に豊かさがあるのかどうか。
その豊かさを受け取れているのかどうか・・・・✨
「自分」という一人の人間を作り上げているものは、
紛れもなく、日々の暮らしぶり！そこなんですよね✨
今。私は、日々の暮らしぶりの大切さや、
豊かさの話をしていますが、
勘違いしないでほしいことがあります。
それは、お金をかけて豊かな暮らしをしましょう！ということではない、ということです。
それと同時に、
豊かな暮らし＝のんびりゆっくりゆったり〜！というような
たっぷり時間をかけてするもの！というものでもありませんよ、笑。
・お金があるのかどうか
・時間があるのかどうか
豊かな暮らしを実現させていく上で、
重要な部分は、決してこの二つではありません。
私の思う、豊かな暮らし、心地よい暮らしとは、
まず第一に、
暦に沿った暮らしをたのしむこと、
たのしもうとすること、これです💓
☑︎暦のこと、何にも知らない・・・・
☑︎日本人なのに、年中行事のことも、季節の行事のことも、何も知らない・・・・
☑︎もういい歳なのに、旬のものを未だによくわかっていない・・・
☑︎気付けば、一年中同じようなものばかりを食べている・・・
☑︎お買い物に行っても、どの季節も「いつも同じようなもの」ばかり買っている。
☑︎豊かな暮らし＝セレブがするもの そういうイメージだった・・・笑。
☑︎豊かな暮らしなんて、程遠い、無縁・・・・泣。
もし今、
「ギクリ・・・。私、色々と知らない・・・・」が当てはまるのであれば、
これを「へぇ♡そうなんだぁ♡」に変えていけば、
それは、確実に豊かさアップ！豊かな暮らしのはじまり、そのものです😊😊😊
私たち日本人は、
この土地、日本で暮らしています。
四季の移り変わりの美しい国で、生きている。
それが私たち日本人✨
この地の四季の移り変わりが美しいように、
暮らしにも“移り変わり”の変化をつけていくと、
心身は必ず美しい方向へと整いはじめ、
今ある暮らしが、とても心地よいものになるのです。
☑︎時間がないから無理！
☑︎お金がかかりそう！
本当に本気でそう思っていますか？？？
暦に沿った暮らしをすること✨
暦に沿った暮らしをたのしもうとすること✨
この意識を大切にし、
まずは、暦に沿った暮らし方を学んで進めていけば、
「時間がないから無理！」
「お金がかかりそう！」と。
何一つ行動にうつさずに、
そんな風に思い込んでいた過去の自分自身に、
何かしら言ってやりたくなる日が来ることでしょう✨
もっと早くから、こうやって自分を大切にしてあげて、
心地よい暮らしに繋げてあげていたら良かったな・・・。
そんな気持ちになることもあるでしょう。
心身の健康も綺麗も。
あなたが叶えたいと思っている夢も目標も。
そんな“あなた”を作っているのは、
紛れもなく、日々の暮らしぶり⇨暦に沿った暮らしぶり、ここですよ😇
本当に本気で、自分の未来を想うのであれば、
まずは、暮らしを整えるところから。
日本人である私たちは、
“和”のこと（和食・和の暮らし・節句や年中行事・暦生活！）を大切にすると、流れがよくなるということを、忘れないでいてほしいです。
真新しい目先の情報ばっかり追っかけているよりも、
自分の住んでいる場所のことを、丁寧に受け取る・・・✨
節句の由来等の歴史、
食事（旬・旬に合わせた調理法）
そして暮らし方など。
まずは、そのベース（土台）部分をきちんと知るところからです。
水無月の暮らしのたのしみと言えば、「鮎」✨
（ちょっと余談になりますが、）
万葉集では、魚の歌が全部で３２首ありますが、
その内１６首が、なんと鮎を歌ったものです。
「清流の女王」「香魚」とも呼ばれるほど、
昔々から愛されまくってきた水無月の鮎。
上品な香りと、繊細な美味しさ、内臓のほろ苦さというように
“全てが揃った”とても美味しい旬魚です。
とっても美味しいので、水無月の暮らしの中で是非たのしんでほしいなと思っています！😊
健美女子サロンでは、つい一昨日が「鮎の塩焼き キソキホン」の学びでした💓
（私も、もう既に今年6月になってから４回は、食べています笑。）
とっても美味しいので、是非食べてほしいなぁ、
この豊かさ体験をしてほしいなぁと思っています🥰✨
旬の美味しいものを家族で食べる時間は、
とても心温まる「豊かな記憶」という家族の財産にもなりますよ💖
それでは、水無月の暮らし！
たくさんたのしんでいきましょうね♡
では、またnote更新します♡
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