032お風呂とシャワーとフラッシュバック

私はよく、シャワーを浴びている時に、
嫌な記憶が勝手に思い出されて、
せっかくの気持ち良いシャワーなのに、辛い気持ちでモヤモヤします。

いつも余計な事は考えないように、
ジップロックに入れたiPadで好きなドラマを流してるのですが、
お風呂に使ってる時は良いんだけど、
シャワーの時は、その音で聞こえなくなっちゃう....

それで嫌な記憶、フラッシュバック／(-_-)＼

臨床心理士の先生に
『