うつとのつきあい方(33)苦しい時は神頼み
近くに森林浴するところが無いといった方は神社を探してみまししょう。
境内に入ると外界と違った空気感があり、非日常感を感じることができます。
人気のない神社ならなおさらです。
少し症状が良くなってきたとき、近所を散歩する習慣ができました。いつもは通らない一本横の知らない住宅街を歩いてみたりしました。
散歩するようになってから気づいたのですが、一定の区間ごとに神社があります。有名な神社なら初詣や願掛けなど大きい神社で目立つのですが、鳥居に拝殿のみという簡単な神社が大半のようです。
普段立ち入らないところに一歩足を踏み入れ、拝殿に手を合わせるということだけでも、溜まっていた澱がすくなくなったような気がしました。
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