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きゅうりまん
2024年7月21日 23:33
きょうのごはんあさひる:らよるおやつ:どら焼き、炭酸など今日の感想ジム。うでとせなか懸垂から。14キロのアシストつけて2セットこなしてからアシストなしでやってみた。しんどい。筋力落ちてること間違いなし。とりあえず回数こなすのみ。腕はケーブルマシンが空いてなかったので、久しぶりに？初めて？バーベルカール(ストレートバー)実施。総重量不明だが、加重10キロで10回3セット。体
2024年7月20日 23:33
きょうのごはんあさひるよるおやつ:ぜりー、ちょこ、🍑など今日の感想ジム。むねあしかた。ベンチ。毎回セットの組み方を変えてみて、重量を伸ばしていこうと思う。本当はRPE8の強度でセットを組むのが良いんだろうけど、重いのを持ちたい日もあるからそこらへんは一旦柔軟にやろうと思う。この日は65キロ×4回×3セット。3セットめは無理やり挙げた。65キロ上がってよかった。脚はスクワ
2024年7月17日 23:36
今日のごはんあさひる:唐揚げ定食的なよる:しょくぱん1/2🌽などおやつ:小ゼリー今日の感想モンスト。推しの子コラボガチャ。サブは初日に40連ほどで双子出た。メインは初日70連成果なし。本日、メインのみ妹puでリベンジ。追いガチャ50連めにてようやくコラボ確定&ルビー獲得。うんこすぎる。歴代みてもナンバーワンうんこガチャ。推しの子嫌いになりそう。推しの子じゃな
2024年7月14日 23:48
きょうのごはんあさひるよるおやつ:みすど2きょうのかんそううんこ。少しびちびちから固形にシフトしつつある。でもまだ海苔の匂いする。臭いって感じじゃなくて(?)、海苔の匂い。まだ良くならないって結構異常だと思うけど根気強く頑張りたい。治療を。クレーンゲーム。ふらっと寄ってみたらサメの着ぐるみがあった。大人用は身長制限(170センチまで)こそあるものの、余裕で突破で
2024年4月6日 23:41
今日のごはん朝:カロリーメイト2本プロテインオイコス昼:炒飯デコポン味噌汁夜:米味噌汁サラダ唐揚げおやつ:お菓子少々、ケーキ今日の感想筋トレ。胸脚背中。胸ベンチ。70キロでセット組んでみた。70×6で1RM換算80kg超になるとのことだったので、それでやってみた。なんとか2セットはこなせたものの3セットめは3回で潰れた。"70キロに慣らす"という意識のもとで追加で3回3セッ
