テレビを見ながらフィットネスバイク

自宅でテレビを見ながらフィットネスバイク漕ぐ。午前８時から１時間で運動の難易度は低い。継続しやすいが、やらないよりやった方がいいというレベル。ウォーキングの方がいい。

今はシンボルロードが中心。以前は海岸沿いだったが、負荷をかけている人が多いのでやめた。年をとったら適度に運動し疲れたら休むこと。ある女性はゴミ拾いしながら歩いている。

公園内からゴミ箱が消えた。シンボルロードには最初から設置されていなかった。ゴミ拾いの女性は「吸い殻、ペットボトル、マスクが多い。ベンチに置いて立ち去る人もいる」と嘆く。

夕方、久し振りに古巣の海岸沿いへ。夕食の準備をしなくてもいい中年女性が一様に愛犬と散歩している。今は亡き先輩は「おれよりも犬の方が食事代がかかるよ」と可愛がっていた。