昨日と違う自分になる日記３３〜３7

こんにちは！

今週も、（ほぼ）毎日昨日と違う自分になることを意識して過ごしましたのでその記録😊

33  人に何か指摘するときは、「私も気をつけるから、お互いに気をつけようね」と言う。

→お恥ずかしながら、相変わらず夫婦喧嘩しそうになってる我が家です。笑
　相手に何か気をつけて欲しい時、「気をつけてね！」というのは喧嘩の元。
　絶対に私はしないのに！！と思っても、
　とりあえず「自分も気をつけるから」と言えば角が立たないので、
　心がけます☺️

34 懸垂バーにぶら下がる

→主人が筋トレのために買った懸垂バーを処分しようとしていたので、
　あまりにも勿体ない。。。と思って、ぶら下がってみました

　そしたら・・・・衝撃のストレッチ効果！！😳

　肩凝りに気持ち良くて、これは続けようと思いました。懸垂バー救済。

35 コーチングレッスンでは積極的に発言

→最初のレッスン（オリエンテーション）がありました。
　とにかく発言する方が確実に学びが多いことがわかったので、
　自己投資を無駄にしないよう、ガンガン発言しようと心に誓いました。

36 マインドフル歯磨き

→しばらく、歯磨き中のマインドフルネスを特に意識してみます😊

37 SNSプロフィール用の写真撮影

→今まであまりにも自分の写真がなくて、SNS用に写真を撮ってもらいました。
　あ、旦那にIPhoneで。です。笑
　noteの写真を変えるか悩み中ですが、、
　ほんと、いわゆる引っ込み思案というか、主張が弱い私なので
　とりあえず、自分を表現できるようになるステップ1を踏み出したかなと思っております。。。😅

以上です。

今週も1週間、皆様お疲れ様でした♪

良い週末をお過ごしください😊