【行動習慣】正岡子規に学ぶ飽食の危険具合【病気】

食べ過ぎはやはり良くない！？

こんばんは。
カーボです。

僕は正岡子規が、けっこう好きです。
主に『坂の上の雲』の中の人物像ですが😄

大将肌で無鉄砲。
頭脳は明晰だけどそれ以上に
喧嘩早くて生き様が面白い。

そんな子規ですが、
35才の若さで脊椎カリエスという
病気で亡くなっています。

シンプルに当時の医療技術の
未熟さかと思っていたのですが、
その食事実態をみていくと、
現代の感覚からすると異常なまでの
子規の食欲と暴飲暴食ぶりが
見えてきます。

とても興味深かったので是非読んでみてください！

◯子規の普段の食事が常軌を逸してる

若くして病気で亡くなったので
お粥一杯もやっとで細々…
と思っていたのですが、
子規の、食事はその真逆で
豪勢を極めました。

◆朝　
　ぬく飯　三わん　　
　佃煮　
　なら漬　
　胡桃飴煮　
　牛乳五合ココア入　小菓数個

◆昼
　堅魚のさしみ　
　みそ汁（具は玉葱と芋）　
　粥　三椀　
　なら漬　
　佃煮　
　梨一つ　
　葡萄四房

◆間食　
　牛乳五合（ママ）
　ココア入　
　ココア湯　
　菓子パン小　十数個　
　塩せんべい　一，二枚

◆夕　
　焼鰮（やきいわし）四尾　
　粥　三わん　
　ふじ豆　
　佃煮　
　なら漬　
　飴　二切

どうですか。
この食べっぷり。

お粥一杯どころか３杯は当たり前。
その上に
牛乳を２リットル近く飲み、
葡萄を４房も食べ、
間食で菓子パンを十数個食べる…

これを寝たきりの病床で食べていた
というのですから常軌を逸してます。

子規は筆まめで毎日律儀に
この食事内容を書いてくれてますが、
毎日本当にこんな感じ。

当時の日本でこれだけの食事を
用意できるって本当贅沢ですよね。
（今に直しても食費かかり過ぎ？）

◯食に関する正しい知識の大切さ

もちろん明治の日本に食べ過ぎ
による害という考え方はなく、
「栄養のあるものを食べれば食べるほど良い」
という考えだったのでこんなメニューに
なっていたのだと思います。

糖分も、たっぷりの食事ですが、
誰も糖分過多など気にしません。

子規の家族、母と妹もそれが
体に良いと信じて自分達は
一汁一菜の食事なのに子規のために
せっせと豪勢な食事を提供
し続けていました。

皮肉なことに粗食だった
家族二人の方は
その後も長命を保ちます。

脊椎カリエスを、引き起こし、
悪化させたのは食事だったのでは…
と思うと、悔やんでも悔やみ切れないです。

正しい知識というのは本当に
大事ですよね。

その食の正しい知識さえあやふやなのが
現代ですが、子規が、生きた100年前よりは
はるかにわかることが増えている
のではないでしょうか？

食事には気を使って
食べ過ぎにはやはり注意したいですね！

では、また明日も良い一日を！