極楽出産（5人目）後編　これから出産、子育てをする人達へ

5人目を出産するにあたり、私には大きな目標がありました。それは、

無傷で出産すること！

無傷というのは、つまり会陰裂傷ゼロという事です。

今までも裂傷といっても、擦り傷程度だったのですが、今回は完全なる無傷を目指しました。

無傷を目指すには、とにかくイメージトレーニングが大事だと経験上実感しています。

何とか法だったり、こういう体勢が良いとか、色んな情報が溢れていますが、
そんな決められ