フォローしませんか?
シェア
39kyoto
2023年5月11日 21:32
保健〜健康〜1.運動・有酸素運動循環器系の能力、持続的に運動できる筋肉の発達・筋肉に強い負荷をかける運動筋力の維持、向上・骨に負荷をかける運動骨形成を促す2.食事性別、年齢、体の大きさ、身体活動量によって適量が異なる3.睡眠睡眠は・体や脳の疲労を回復・発育、発達を促す・健康の保持増進をする。