健康的に無理せず痩せたい

やっぱりまた3日坊主でした・・・
結局今の体重は痩せるどころか悪化の一歩を辿っておりまして・・・
現在の体重、61.２kg…
左膝の痛みを感じるようになりました…

働く環境・生活環境の変化もありまして、
自ら動かないとひどい時は自室のソファーから動かない時だってある。
これはマズイ・・・

そして、自ら考えて発信する場もグッと減ったので、脳みそもヤバい…
自分の能力が日に日に失われていく感！

色々ピンチな身体なので、体操になることをやりたい！と思い、
日々の健康をここに書き留めようと再度決心したのであります！

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ジムに行くにはお金がかかる。
家にあるもので何か出来ることは無いかと探してみたところ、
「リングフィット」があるではないか！
ひっさびさに挑戦しています！（1面クリアするだけで汗だくです…）

膝が痛いので、無理な運動は出来ませんのが、続くのか？！
（本来はリングフィットの「ヨガ」をしたいのですが、ストーリーモードを進めないと出来ないらしく…）

①目標は1日1面クリア
（休日は最低1面+行けるところまでい行けたら…）

6月末までの目標体重は61→59kg（マイナス2kg減）
7月末までの目標体重は59→57kg（同上）
8月末までの目標体重は57→55kg（同上）
9月末までの目標体重は55→53kg（同上）
10月末までの目標体重は53→51kg（同上）
11月末までの目標体重は51kg→49kg（同上）

と、毎月2kgずつ落としていきたい！

恐らく8月頃から落ちにくい身体になってくると思われますが、
11月末までには50kg前後の体重でありたいと思います。

②運動の他にも食事面
大盛り大好き、間食大好きな私ですが、
大盛りは控えたいと思います。
間食は日中は制限しません！夜21時以降の間食は控えたいと思います。

③毎日体重計に乗って、記録を残す事！
（1行コメント程度の健康記録を綴っていきます。）

あたり前な事ですが、具体的な目標掲げると背筋が伸びる感じがしますね。

どこまで続くか、不安でもありますが、楽しみです。
頑張るぞ！