肌は変わる！メンズスキンケア・基本の3ステップ 【初心者向け】
「実は、素肌に自信がない」
マスクを外したり、リモート会議の機会が多くなってきたこの頃、「自分の素肌に自信がない」人は女性だけでなく、男性にも多いです。
今までマスクで隠せていた肌荒れやくすみが、人前でマスクを外したり、リモート会議で自分の顔と正面から向き合うことで、途端に気になるように。
今回は自分の肌に自信を持てるようになる『メンズスキンケアの基本・3ステップ』についてお話しします。
洗顔
保湿
日焼け止め
1つずつ、解説していきます。
洗顔
・洗顔フォームを使う
・やさしく泡で洗う
・しっかり洗い流す
「顔なら毎日洗ってるよ」と思った人、洗顔フォームをちゃんと使っていますか？
水やシャワーのお湯で洗っただけでは、日中や寝ている間にでる皮脂や汚れは取れません。朝晩、洗顔フォームを使うことで、肌が素の状態に戻り、この後使う化粧水や乳液がしっかり浸透してくれます。
『洗顔フォームを使うこと』これをしっかり心がけましょう。
洗顔フォームは泡立てて、やさしく洗います。ゴシゴシ擦るのはNG！肌を痛めてしまいます。
洗った後は、しっかり流すことも忘れずに。洗い残しは肌荒れの原因になることも。
保湿
・化粧水 → 水分を補う
・乳液/クリーム → 油分を補う
洗顔で素の肌に戻ったら、保湿をして足りないうるおいを与えます。
肌のコンディションは水分と油分のバランスで決まるので、水分と油分を自分に足りないバランスで与えると、肌の調子は上がっていきます。
自分の肌質を見分ける目安は、
全体がベタつきテカる(脂性肌) → 水分多め/油分少なめに与える
全体がつっぱりかさつく(乾燥肌) → 水分も油分も多めに与える
部分的にベタつきや乾燥がある(混合肌) → ベタつく部分は油分少なめ/乾燥部分は油分多めに与える
ただ保湿するだけでなく、自分の肌のコンディションに合わせてあげるとより肌状態が安定してきます。
「自分の肌状態がよくわからない！」という人は、オールインワンで保湿するだけで十分。今までスキンケアをやってこなかった人ほど、オールインワンでも効果的です。
オールインワンとは？
→ 1つで保湿が完了するスキンケア用品のこと。水分と油分がどちらも配合されているので、1ステップでOKです。時短にもなるので人気。
日焼け止め
・紫外線カットは肌老化を防ぐ
・夏や晴れの日だけでなく、年中・曇りの日でも使用する
日焼け止めを塗っていない男性は意外と多いです。ですが、紫外線は肌老化や肌トラブルの原因の1位。今からケアしておかないと、将来後悔することに…
もちろん、40代以上の人でも今からケアすれば、トラブルを最小限に抑えることができるので、遅すぎることはありません。
「日焼け止め特有の匂いやきしみが苦手…」という人も最近は、スプレータイプやパウダータイプ・ジェルやスティックタイプなど様々なタイプが出ているので、自分に合ったものが必ず見つかります。
特にメンズコスメブランドから出ているものは男性の特徴や好みにあわせて作られているので、おすすめです。
スキンケアで肌は変わる！
今回紹介した『メンズスキンケアの基本・3ステップ』だけでも、続けることで肌は変わっていきます。
もちろん、メイクのように即効性がありその場で変わるようなものではありません。ですが毎日コツコツ積み上げることで、確実に変化していくのを自分でも感じるはずです。
自分の肌に自信が持てると、内面まで変化して堂々と過ごせるようになります。
「見ためが変わると気持ちも変わる！」
ぜひスキンケアにトライして、気持ちの自信も手に入れてください。
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