産後の夫婦関係の危機とそれを乗り越えた方法

いつも夫にイライラ、
育児のスタートと同時に夫婦関係の危機到来！

今日は私の産後の夫婦関係の危機と
それを乗り越えた方法についてお伝えします！

私はもともと完璧主義で
自分に厳しい性格だったので、

上の娘の産後は
目の前の我が子を守るのに必死で、
知らず知らずのうちに
完璧なママを目指していました。

そして、
夫に対しても完璧を求めてしまい、
それに応えてくれない夫に対して
いつもイライラしていました。

私も夫もはじめての育児なので、
最初からうまくいくはずないし、
そもそも完璧な育児なんてないのに、
そんなことを考える余地もないくらいに
毎日必死だったんです。

夫に対してイライラしている自分を
どうにかしたい！
仲良く子育てを楽しみたい！

と思っていたときに、

ヨガの

［今のままで
じゅうぶん満ち足りていることに気づく］

という考えを知りました。

完璧なママじゃなくても
目の前の我が子の命を守っているだけで
じゅうぶん。

パパだって不器用ながらも
家族を思ってサポートしてくれているだけで
じゅうぶん。

そんなふうに考えられるようになると、
少しずつ肩の力が抜けて
多少うまくいかないことがあっても
“ま、いっか！”
と思えるようになりました。

そうすることで
自分にも夫にも求めるハードルが下がり
少しずつイライラが減ってきました♪

今のままでも
じゅうぶん満ち足りていることに気づき

ま、いっか！
と自分や夫に対するハードルを下げる。

ぜひ試してみてくださいね♡