Instagramを見なくなったら心が落ち着いた

皆さん、おはようございます。

最近、Instagramをほとんど見なくなった松坂です。

理由は、2つだけです。

1、YouTube、note、Twitter、Facebookでお腹いっぱい。

2、Instagramにアップするような生活をしていない。

以上です。2つでした。

ポイントは、2の「Instagramにアップするような生活をしていない」です。

Instagramの内容は、元々が仕事のPRと情報収集が8割くらいなので、その仕事のPRと情報収集が１のプラットフォームに移った。なのでSNSなどに使う時間の8割がInstagramから1に移った。残りの2割は、何かというと、自己承認欲求に使っていた。となります。

仕事して、仕事のために１をやって。の繰り返しなので自己承認欲求を求めている時間と内容（ネタ）が無くなってきている。

そんな生活をしていると、自己承認欲求の塊のInstagramから離れることで、自分自身が自己承認欲求というものが薄れてきました。

そうすると、どうなったかというと、なにか心が落ち着いてきたような気がします。穏やかというかなんというか。そもそもテレワークで東京から離れて仕事をしていることもあるのかも知れません。でも、なんか心身ともに良い感じです。

Instagramでは不要な情報や不快な情報がビジュアルとして入ってくるので一度シャットダウンするのもオススメです。あとは、フォローを外して整理する。ってのも良いかもですね。これはTwitterも同じですね。

Facebookもでしょ？って感じですがFacebookは、発信しているだけでほとんど見ていません。

というか、Instagram に限らずフォローの整理ですね（笑）

今後もInstagramを見ること、投稿することがゼロにはならないですがしばらくは、フォローを整理して、今の生活をしていこうと思います。

松坂恭平