三日坊主を撲殺する

これまで多くのことを発起し実践したが、
大体続かずあきらめてきた。残るのは自分への失望だけ。
まずは敵を知ろうと思う。

三日坊主とは・慣れてきて刺激が足りず、飽き、長続きしない
・続ける意思がなくなっている

なぜこれが起きるのか。
下記に原因を説明していく。

三日坊主になる原因1.　明確な目標設定ができていない

〇良い例）ダイエットの場合
・いつまでに何kg痩せたいのか
・痩せたら自分がど